小間園芸の日記2020.06.30スベリヒユ、ご存知ですか? 特に栽培しているわけではありませんが、畑のあちらこちらに生えてます! オメガ3脂肪酸が豊富に含まれていて、その他栄養も豊富も含まれているそうです。 お浸しや、炒め物で食べると美味しいですよ。